Verrijk je Zomer: Yoga & Meditatie Workshop (Avond)

Duik dieper in de wereld van innerlijke rust en welzijn met onze exclusieve 'Verrijk je Zomer' Yoga & Meditatie Avondworkshop, speciaal ontworpen om je energie te herstellen en je geest te kalmeren na een drukke dag. Deze workshop van drie uur, geleid door ervaren instructeurs, combineert vloeiende Vinyasa yoga sequenties met diepgaande meditatieoefeningen en ademhalingstechnieken (pranayama). Je leert hoe je stress kunt verminderen, je concentratie kunt verbeteren en een diepere verbinding met je innerlijke zelf kunt creëren. Perfect voor zowel beginners als gevorderde yogi's die hun practice willen verdiepen. De sessie wordt afgesloten met een ontspannende savasana begeleid door rustgevende klankschalen, gevolgd door een kopje kruidenthee en de mogelijkheid tot het stellen van vragen. Ervaar de serene sfeer van ons centrum in het hart van Rotterdam en geef jezelf de welverdiende pauze die je nodig hebt. Voel je herboren en geïnspireerd om de rest van je zomer met hernieuwde energie tegemoet te treden.